断食环流可使机体休息和调整，可集中清理肠道垃圾，驱除毒热，脱解多余脂肪，消灭肥胖，恢复靓丽身材和容颜。环流则是保持机体休息、调整、洁净，避免肥胖和疾病生成以及功能退化，实现少生病、缓衰老、健康长寿的根本措施。
减肥的生克制化规律
世间万物互相生克，脱解脂肪也一样。肥胖是因过多进食产生毒热转化成多余脂肪在体内的堆积，那么，脱解多余脂肪的办法绝非单纯靠运动或调节饮食就能解决。运动和饮食调节虽也能解决肥胖，但运动很难坚持，一旦停止就会更胖，从时间上讲，过量运动会影响寿命。同样，即使克制了饮食，但毒热仍得不到排除。如果肠毒热是肥胖的根源，那么肥胖的克星就是点穴环流。
七八分饱与体型保持
坚持七八分饱可减轻肠胃负担，减少废物滞留和肥胖概率。对体重超标者单纯少吃是不可能实现减肥目的的，因为多余脂肪是肠毒热的转化，少吃仍有废物滞留，量少不等于热量低；再是单纯少吃体内毒热也不可能排除，所以肥胖是必然的。
坚持七八分饱可使头清目明，身体轻松，好处多多。古人说的“病从口入，祸从口出”，大概原意就是指吃多了，毒热攻心，人才会失去理智。
坚持七八分饱可减少自由基（肠毒）的产生，可激发体内潜能，减少细胞死亡率，防治疾病。
坚持七八分饱可增强免疫功能，可延缓机体衰老进程。
坚持七八分饱可抑制“纤维芽孢生长因子”在脑内的堆积，避免脑动脉硬化，延缓大脑衰老。
少吃对健康有益，但绝不是减肥的根本办法（体重超过30％以上），断食环流要求饮食七八分饱是在接受点穴环流调理的基础上。首先，有意节食对健康无益，只有从小养成七八分饱习惯，并坚持作为调养身心和控制体重的方法，也许对身体无害。已经肥胖者有意少吃一是很难适应和控制，亦不能达到减肥目的；二是容易破坏正常机体代谢和饮食、生理程序，特别是胰腺的正常分泌。环流工程主张饮食顿饭七八分饱养成习惯，同时也将确保营养的七八分饱习惯作为抑制反弹的重要内容。
饮食过量不但会伤及肠胃，而且过多养分不能被吸收并滞留体内发酵生毒，尤其是脂肪或维生素A、D、E、K这几种油性的维生素过多无法排出体外时，会造成血管硬化等疾病。
贪得无厌，暴饮暴食，不但会发胖，还可能引发疾病甚至影响寿命。
实践证明，坚持环流并养成七八分饱习惯可减轻肠胃和机体负担，如此肠胃才能休息，才有机会修复功能，才能保持活力。肠胃健康，废物不易滞留，可有效减少脂肪积聚。强迫节食或有意少吃不但对健康无益，亦不是解决肥胖的根本办法。
毒热清除脂肪自解
肥胖是多余的，是机体负担。减肥是要脱解多余脂肪，故需先驱除毒热，必须进行断食环流，即通过肠胃的休息和机体的定时调整，切断外热源，清除体内毒热，多余脂肪自然脱解。