方法选择不当,不仅关乎减肥的成败,也关乎健康。接受减肥前,需先认真了解周围受益者,要明白运作程序,特别是安全保障,切勿盲目乱碰,亦不要赶时髦,不可随便听信宣传就接受减肥。谨慎虚假广告,切勿拿健康和生命开玩笑、作赌注。尤其注意识别“江湖师”,避免上当受骗,对言称“保证……”、“百分之百”等承诺,一定要慎重。