维生能量是“气”（光和水），即空气里所含的各种精微物质。平时吃的有形物质也是靠大自然的“气”“光”和水来生存，有形物质所含精微能量数量少，多是废物，或可称为垃圾。人类只所以疾病不断、早衰、肥胖，不能活到可享寿命，原因就是这些吃进去的有形物质，发酵后产生的毒素和毒热。所以保持畅快的排便比暴饮暴食对健康更重要。
摄取有形物质一是满足嘴（馋）的欲望，再是撑饱胃，提供的维生能量是必须的补充（探索）。