反弹可以抑制,但绝不是借助药物,药物是应急之必需,绝不可作为调整身体胖瘦的永久性办法,解除肥胖、抑制反弹的最佳手段是环流。点穴断食环流,使多余脂肪失去物质来源,肥胖就成了泡影。环流是终生的,环流可随时通过肠胃休息,清除体内毒热,脱解多余脂肪,机体洁净,反弹即抑制。
少吃勤排避免毒热生成
只要掌握少吃勤排四个字,坚持环流即可避免毒热的生成,抑制肥胖和反弹。少吃不是强迫或随意限制进食,而是在确保营养的点穴断食环流基础上,坚持顿饭七八分饱并养成习惯,该吃便吃,该休息则休息。勤排则是指保证每天有畅快大便,有便意立即排、不等待,争取使吃进去和排出来的相等,理想的是一日两次畅便。二是适量减少睡眠(指噬睡者),贪睡阻滞热量消耗;三是勤于思考,可消耗多余热量;四是坚持运动出汗,排除体内毒热,促进新陈代谢,避免脂肪积聚;五是坚持环流抑制毒热的产生和多余脂肪的堆积,确保有效减肥并抑制减肥后的反弹,永保苗条身材。
驱除毒热 抑制多余脂肪合成
如果肥胖是过量进食导致的毒热所致,那么脱解多余脂肪的最佳办法就是点穴断食环流,肠胃休息才能有效抑制毒热产生,避免多余脂肪的合成而使身体臃肿。